Как пользоваться калькулятором индекса массы тела
Онлайн-калькулятор ИМТ принимает возраст, рост и массу тела. Сначала проверьте вариант оценки: для взрослого вне беременности доступны все поля. Укажите полных лет, выберите сантиметры или метры и введите вес в килограммах. Например, рост 175 см можно записать как 1,75 м. Запятая и точка подходят для дробных значений.
Нажмите «Рассчитать ИМТ». В результате появятся число, категория и подстановка в формулу, а нужная строка таблицы выделится. При изменении параметров прежний ответ очищается: выполните новый расчёт, чтобы увидеть актуальные данные. «Вернуть пример» восстанавливает исходные 30 лет, 175 см и 70 кг; «Очистить» убирает введённые измерения.
Формула ИМТ и единицы измерения
ИМТ = масса тела, кг ÷ (рост, м × рост, м). Поэтому при 70 кг и 1,75 м получается 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,86 кг/м². Сантиметры перед вычислением переводятся в метры. При смене единицы заполненный рост преобразуется автоматически; проверьте его перед новым расчётом. Формула приведена в справке CDC об ИМТ.
Индекс показывает соотношение веса и роста. BMI — английское сокращение того же показателя. Возраст не входит в формулу: на этой странице он нужен, чтобы не применять взрослую классификацию к ребёнку или подростку.
Норма, дефицит массы и взрослые категории
По классификации CDC для взрослых от 20 лет недостаточная масса соответствует ИМТ менее 18,5; нормальная — от 18,5 до значения меньше 25. Избыточная масса — от 25 до значения меньше 30. Диапазон ожирения начинается с 30 и разделяется на I, II и III классы с границами 35 и 40. Эти границы одинаковы для мужчин и женщин.
Число на экране округляется до двух знаков, а категория определяется до округления. Например, 24,999999 выглядит как 25,00, но ещё находится ниже границы избыточной массы. Для таких случаев рядом с результатом есть пояснение. Обозначение «до < 25» в таблице означает, что само значение 25 уже относится к следующему диапазону.
Что важно учитывать при оценке
ИМТ служит скрининговым показателем: он помогает начать оценку соотношения массы и роста. Сам по себе индекс не устанавливает диагноз и не описывает общее состояние здоровья. Он не различает жир, мышцы и кости и не показывает распределение жира. Поэтому у человека с развитой мускулатурой высокий ИМТ может требовать иной интерпретации. Ограничения описаны в описании ИМТ от CDC.
Если результат вызывает вопросы, обсудите его с врачом вместе с другими данными о здоровье. Категория по ИМТ не является самостоятельной рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. Не выбирайте диету и не определяйте личный риск заболеваний только по этому числу.
Для текущей массы тела при беременности взрослая таблица на этой странице отключена. NHS также указывает ограничения применения взрослого калькулятора, включая беременность, расстройства пищевого поведения и состояния, влияющие на рост. При таких обстоятельствах нужна индивидуальная оценка специалиста.
Проверка ввода и сохранение результата
Если поле пустое или число записано неверно, калькулятор покажет сообщение вместо ответа. Рабочие пределы формы — возраст 20–120 лет, рост 50–250 см и масса 10–500 кг. Эти пределы нужны для заполнения формы. Они не определяют норму веса или состояние здоровья. В пределах этих значений категория зависит от формулы ИМТ.
Кнопка «Скопировать результат» сохраняет текст с измерениями и пояснением. «Скопировать ссылку» создаёт адрес с заполненными параметрами после символа #. При открытии такой ссылки форма восстанавливается и рассчитывается автоматически. Ссылка содержит возраст, рост и вес: передавайте её только тем, кому хотите сообщить эти данные. Если браузер не разрешает автоматическое копирование, появится текстовое поле для ручного копирования.